Ak žena príde o bábätko, potrebuje láskyplný a liečivý čas pre seba

Ak žena príde o bábätko, jej zraniteľnosť a otvorenosť je rovnaká. Nastáva obdobie po pôrode. Avšak bez hormónov šťastia a dotykov s bábätkom. Telo sa vysporiadava so zmenami, ktoré prišli nečakane a náhle.

Touto skúsenosťou som si prešla a rada by som s vami zdieľala pár uvedomení ako pracovať s energiou:

  • Dopraj si čas a priestor, ktorý potrebuješ. Môžu to byť dni, týždne aj mesiace. 
  • Rešpektuj svoj vnútorný hlas. 
  • Neuspokojuj okolie. 
  • Buď svojou vlastnou prioritou. 
  • Tvoje energetické pole je otvorené, buď pozorná, komu dovolíš byť jeho súčasťou. 
  • Odpočívaj a oddychuj bez obmedzení. 
  • Teraz je čas poprosiť o pomoc. 
  • Napíš list svojmu pôrodu. Objav, pomenuj a vyjadri všetky emócie, ktoré boli súčasťou Tvojho tehotenstva a pôrodu. 
  • Dovoľ si cítiť. Každá emócia a pocit má svoj zmysel. Venuj jej pozornosť. 
  • Tvoje telo si zaslúži rešpekt a úctu. Pýtaj sa ho, čo potrebuje. Môže to byť cez dych alebo meditáciu. Zaujímaj sa ako môžeš byť nápomocná v uzdravení Tvojho tela. 
  • Výživa je kľúč k tomu aby si sa cítila lepšie fyzicky aj mentálne. Teplá, nutrične bohatá strava. Dostatok tekutín. Skvelé sú polievky. Dbaj na vitamíny, vlákninu, proteíny. 
  • Smútok, sklamanie a vina sú prirodzenou súčasťou obdobia po strate bábätka.

So všetkým súcitom a láskou vedz, že to nie si ty, ktorá za to môžeš

Možno budeš chcieť urobiť ceremóniu. Dať bábätku meno. Dovoľ si vytvoriť a uskutočniť pamiatku po akej túži Tvoje srdce. 

“The point is not to forget the lost baby, but to heal.” Robin Lim

Možno Ťa tvoje okolie bude tlačiť do toho, aby si prekonala svoje pocity, emócie a uisťovať Ťa, že nie si jediná, ktorá si týmto zraniteľným obdobím prechádza. Mnohí môžu prísť s myšlienkou, že to bol len potrat, nie dieťa. Tvojou úlohou nie je minimalizovať tvoju stratu a pocity strachu, smútku, hnevu. V momente keď si dovolíš plakať a uvoľniť smútok zdravým spôsobom, tvoje uzdravenie sa urýchli.

Spontánny potrat je celosvetovo štatisticky potvrdený u dvoch z piatich žien. Tak veľa sa o ňom hovorí, no tak málo sa o ňom vie. Stal sa akousi súčasťou našej spoločnosti. Každá žena ho prežíva inak. Ak máš v okolí ženu, ktorá si prechádza stratou svojho bábätka, nemusíš sa pýtať ani vysvetľovať. Prines jej teplú polievku, uisti ju, že si na blízku a poskytni jej podporu, i keď na diaľku. 

S láskou, 

Zuzana 

Share on facebook
Zdieľať

Prihlás sa
do newslettra

Prihlásenie

TRINITY ONLINE PROGRAM