Tá najlepšia holistická online podpora ženy pred a po pôrode na Slovensku — vedome, odborne, s rešpektom.
Získavaš prítup zdarma
k záznamuPOSTPARTUM MASTERCLASS
so Zuzanou Kadukovou!
so Zuzanou Kadukovou!
Je rok 2025 a ženy z pôrodnice stále odchádzajú bez informácií.
Ako je možné, že mám neustále v inboxe správy od žien, ktoré mi píšu po pôrode s tým, že nemajú základné informácie o svojom tele?
Nevedia ako sa po pôrode postaviť z postele, či môžu kráčať, prečo ich panvové dno nedrží, prečo ich bolí panva a čo majú robiť s jazvou…
Teší ma to ako tvorucu? Áno.
Avšak oveľa viac ma zaujíma ako túto chybu v systéme môžeme zmeniť.
Môžem sa vyhovárať alebo môžem prevziať zodpovednosť do vlastných rúk a pomôcť tým, ktorý pomoc hľadajú.
Presne preto vznikol POSTPARTUM MASTERCLASS.
Odpoviem na 15 najčastejších otázok, ktoré sa pýtajú ženy po pôrode a rozhodne to nebude nuda.
REGISTRUJ SA IHNEĎ – prvých 50 žien, získa ihneď po registrácií DARČEK!
Získaj prístup k exkluzívnej Masterclass ZDARMA
+ bonus po registrácií získaš:DARČEK V HODNOTE 45 EUR!
"Cítim radosť a vďačnosť, keď sa pozriem na rozdiel medzi fotkami. Ďakujem za čas tvoj čas, energiu, ktorú dokážeš "poslať k nám"."
"Je krásne to, čo robíte a hlavne je to príjemné, vecné a také skutočné. ŽIADNE vymyslené sľuby a marketingové lákače na veľa klientiek a rýchlo chudnuci efekt."
"Páči sa mi celý koncept Trinity, dáva mi to zmysel, vidno, že lektorky rozumejú veciam, ktoré ďalej šíria. Získala som prakticke priklady ako pracovať so svojim telom, aby mu bolo lepšie."
"Tvoj webinár som si pozrela asi 3 alebo 4x. Až sa mi chcelo plakat od radosti, ako to celé dáva zmysel. Tak nádherne vysvetlené všetko, ani to neviem slovami opísat. Ľahko zapamätateľné. Ide z Teba silná energia ženy, ktorá chaápe a chce pomôcť."
"Zuzi, to čom som ti dnes spomínala, že mám bezbolestný sex, tak to nie je všetko. Nedalo mi to a bola som skúsiť skákať na švihadle. A mohla som. Skočila som 100 a "bez nehody". Strašne som šťastná, že som sa "dala nahovoriť" na tento kurz. Ak toto spravil týždeň, teším sa na to, čo sa ešte udeje za ďalšie týždne... Strašne Ti Zuzi ďakujem, že sa niečomu takémuto venuješ, a že nám ženám vraciaš život do komfortu, na ktorý sme boli zvyknuté pred pôrodmi!"
"Ďakujem za prácu, ktorú robíš. Som v šoku, že to ide aj inou formou akou doposiaľ. Ty to máš veľmi v ľahkosti, až mi to vyráža dych, že ozaj ako jednoducho to ide. Ako ľahko to viem v tom tele nájsť a pracovať s tým. Veľmi mi to pomáha."
"Vaša hodina mi dala viac ako len pohľad na seba svoje telo a na spôsob môjho života. Je to uzasne poznanie pohladiť si svoju dušu z hĺbky z vnútra priamo sa jej dotýkať a cítiť ju. Váš spôsob aký prezentujete lásku k pohybu a tancu samotnému je fenomenálny."
"Cvičenie s tebou je pre mňa transformačné od hlavy po päty, cítim sa celkovo lepšie, plnia sa mi aj očakávania s ktorými som do programu išla (lepšie držanie tela, menšie napätie v krížoch, pevnejšie bruško) za uplynulé 3 týždne som si vďaka tebe vytvorila aj nový návyk večer venovať čas sebe, nech sa deje čokoľvek, keď všetci zaspia. Cviky ma bavia a sú ľahko zapamätateľné po prvom zhliadnutí/odcvičení a ako veľký fanúšik strečingu si užívam ten tvoj a oceňujem, aký dôraz naňho kladieš.
Cvičenie so Zuzkou vrámci Trinity považujem za môj absolútny prerod. Pôvodne som chcela vyriešiť len diastázu, no témy, ktoré sa mi počas cvičenia so Zuzkou otvárali však smerovali viac do hĺbky duše a neostávali “len” na povrchu. Boli to pre mňa veľmi silné zážitky, vďaka ktorým som sa naučila a otvorila pre niekoho možno banálnym veciam ako sú dôležitosť “me time”, hranice, intuícia a podobne.
/ TRI / OTÁZKY, KTORÉ ŤA ASI ZAUJÍMAJÚ
PREČO SA PRIPOJIŤ?
Máš otázku, ktorá Ťa zaujíma a nemáš časovú či finančnú kapacitu riešiť ju pretože sa staráš o bábätko? Toto je ten správny čas opýtať sa, čo Ťa zaujíma. Ušetríš čas, peniaze a môžeš sa na riešenie pozrieť OKAMŽITE. Mnoho webinárov je dostupných vo forme záznamu – buďme úprimné, pozrieš si ich? Nájdeš si čas nerušene vnímať obsah workshopu? Z našich štatistík je jasné, že ženy baví, keď sa môžeme vidieť LIVE.
PREČO MI VERIŤ?
So ženami po pôrode spolupracujem viac ako 6 rokov a za tento čas som mala tú česť pomôcť viac ako 1800 klientkám v online programoch. Práca v online priestore je špecifická a vyžaduje si empatiu a navnímanie ženu cez display obrazovky. Tento skill som doslova vymastrovala. Verím si v tom, preto mi dôverujú aj ženy, ktoré sa prihlasujú do našich programov.
BUDE TO NUDA?
Za 6 rokov práce so ženami so zistila, že žiadna žena po pôrode nemá chuť počúvať odborný jazyk a teoretické riešenia. Chce vedieť čo sa s ňou deje, že nie je jediná, aké je riešenie a čo ju čaká. Všetky informácie, ktoré sa na Postpartum Masterclass dozvieš budú zrozumiteľné, použiteľné v praxi a moja skúsenosť je, že sú občas zábavné. Pravdepodoben to nebude StandUp comedy, ale garantujem Ti, že sa nebudeš nudiť.
O MNE
Moje meno je Zuzana a milujem svoju prácu.
Po pôrode mojej dcéry Naomi (pred 6 rokmi) sme sa ako rodina presunuli na indonézsky ostrov Bali. Prvý rok po jej narodení som plnohodnotne venovala materstvu a starostlivosti o svoje telo. Keďže som ukončila najvyššie vzdelanie ako tréner na Fakulte telesnej výchovy a športu, o tele som vedela mnoho, ale až reálna skúsenosť byť mamou mi ukázala, čo to naozaj znamená v praxi.
Mala som únik moču? Áno.
Bolel ma chrbát? Áno.
Mala som brušnú diastázu? Áno. (a stále mám, na masterclasse Ti o tom poviem)
Pred 3 rokmi som prišla o bábätko a i keď tento pôrod neskončil oxytocínovým kokteilom, bolo to moje ďalšie postpartum. Tento moment úplne presmeroval moje vnímanie starostlivosti o ženu po pôrode a z cvičenia som začala pracovať so ženami holisticky.
Dnes už spájam anatómiu, fyziológiu, emócie, energetické telo, výživu, mechaniku, psychosomatiku a ostatné informácie, ktoré doslova hltám.
Som hrdá na to, že spolupracujeme s najlepšími gynekologickými fyzioterapeutmi na Slovensku, spájame sa so značkami, ktoré mi dávajú zmysel, pripravujeme projekty, ktoré menia systém a pri tom si stále zachovávame to, s čím sme začali – ľudský a odborný prístup ku každej žene.
Čo ma teší najviac?
- Viac ako +1700 žien bez jedinej negatívnej recenzie
- Silná ženská komunita
- Podpora odborníkov a terapeutov z celého Slovenska
Trinity pre TEBA
Trinity Concept v médiách
Mať ploché bruško, cítiť sa skvele po fyzickej, ale aj psychickej stránke je snom každej ženy. Poďme zmeniť tento sen na realitu. Odborníčka Zuzka Kadaková vám vo videách ukáže ako na to!
Zuzana Kaduková tvrdí, že práca so ženami je jej poslaním. Aj preto sa rozhodla založiť svoj jedinečný Trinity Concept.
Pred pár týždňami som bola hosťom komunity 3NITY concept, ktorý tvorí Zuzka, ktorá pomáha ženám v každom veku a to formou pohybovej terapie.
Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote mnohých žien. Napriek niekoľkým nedostatkom v podobe nevoľností sa budúce rodičky tešia na príchod nového jedinca a počas gravidity sa o seba patrične starajú.
Úspešná tanečníčka Zuzana Kaduková sa venovala pohybu od svojho detstva, kedy začala tancovať v bystrickom tanečnom klube. Nakoniec sa však vybrala na druhý koniec sveta.
Zuzanu Kadukovú poznajú nielen Bystričania najmä ako úspešnú umelkyňu. V pozícii tanečníčky vystúpila po boku známych hviezd, akými boli napríklad Lucie Bílá či Majk Spirit.